《|钱作怪国语高清》

　　在日常起居上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时间(jiān )缩短，为保证充足的(de )睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的(de )阳气升发。

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