《|浮华背后 电视剧》

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。

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