在这个(gè )时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
Copyright © 2008-2018