在(zài )这(zhè )个时(shí )节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018