《|爱在春天在线观看》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。

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