《|爱情悠悠药草香 电视剧全集》

　　在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上(shàng )炎。

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