《|爱情悠悠药草香47》

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。

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