《|武庚纪第三季在线观看》

　　在(zài )这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。

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