《|镇魂在线观看》

　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。

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