《|阿呆拜寿国语》

　　在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。

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