《|降魔的粤语》

　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。

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