《|爱情悠悠药草香47》

　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。

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