《|千与千寻在线观看》

　　在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎(yán )。

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