《|国防生在线观看》

　　在(zài )日(rì )常(cháng )起居上，此时昼夜(yè )温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yào )适时增(zēng )减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。

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