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　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时(shí )间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要(yào )早睡(shuì )早(zǎo )起，这样有助于(yú )体(tǐ )内的阳气升发。

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