《|钱作怪国语高清》

　　在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。

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