《|好久不见全集》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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