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　　在日常起(qǐ )居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面(miàn )要适(shì )时(shí )增减。需要提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于(yú )体内的(de )阳气升发。

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