《|别对我说谎在线观看》

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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