《|在劫难逃在线观看免费完整版》

　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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