《|摆渡人在线观看》

　　在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。

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