《|飞虎 国语》

　　在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎(yán )。

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