剧情简介

比如,你平(píng )时7点半起,你这个(gè )周前五(wǔ )天已经获得了足够的睡(shuì )眠周期,但因为今天你跟朋友出(chū )去看(kàn )电影,11点多才(cái )到家,你决定今(jīn )天只睡4个睡眠周期,那你就应该在12点15~30分之间(jiān )上床睡觉。如(rú )果

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