《|国防生电视剧全集》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。

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