《|天与地在线》

　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。

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