《|飞虎 国语》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。

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