《|爱回家国语版》

　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温(wēn )差较大、冷暖(nuǎn )交替(tì )，因此在衣着方(fāng )面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需(xū )要早睡早起(qǐ )，这样有(yǒu )助于体内的阳气升(shēng )发。

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