《|天涯明月刀在线观看》

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提(tí )醒(xǐng )的是，春(chūn )分后(hòu )夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要(yào )早(zǎo )睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳(yáng )气升发。

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