《|阿呆拜寿国语》

　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要(yào )提醒的(de )是(shì )，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠(mián )需要早睡早起(qǐ )，这样有助于(yú )体内的阳气升发。

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