《|running man在线观看》

　　在日常起居(jū )上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适(shì )时增(zēng )减。需要提醒(xǐng )的(de )是，春分后夜晚时(shí )间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠(mián )需(xū )要(yào )早睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fā )。

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