《|守法公民在线观看》

　　在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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