《|千与千寻在线观看》

　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是(shì )，春分后夜(yè )晚(wǎn )时间缩短，为保(bǎo )证(zhèng )充足的(de )睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于(yú )体内(nèi )的阳气(qì )升发。

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