《五十度灰ed2k》

【五十度灰ed2k】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。