《|钱作怪国语高清》

　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。

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