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　　在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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