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　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温(wēn )差较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替，因此在(zài )衣着方面要(yào )适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证(zhèng )充足(zú )的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发(fā )。

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