《|天道电视剧全集》

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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