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　　在日常(cháng )起(qǐ )居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替(tì )，因(yīn )此在衣着(zhe )方面要适时(shí )增减。需(xū )要提醒的是(shì )，春分后夜晚时(shí )间缩短，为(wéi )保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。

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