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　　在(zài )日常起居上(shàng )，此时(shí )昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方(fāng )面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升发。

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