《|戒烟不戒酒在线观看》

　　在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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