《|戒烟不戒酒在线观看》

　　在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。

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