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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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