《|岁月如金电视剧全集》

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。

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