《|在线观看神雕侠侣》

　　在(zài )这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。

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