《|好久不见全集》

　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保(bǎo )证(zhèng )充足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳(yáng )气(qì )升发。

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