《|天涯明月刀在线观看》

　　在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。

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