《|爱回家国语版》

　　在日常起居(jū )上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于(yú )体内(nèi )的阳气升发(fā )。

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