《|在劫难逃在线观看免费完整版》

　　在(zài )日(rì )常起(qǐ )居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的(de )睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于(yú )体内的阳气升发。

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