《|爱回家国语版》

　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因(yīn )此在衣(yī )着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。

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