《|天涯明月刀在线观看》

　　在(zài )日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(tí )醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早(zǎo )睡早起(qǐ )，这样(yàng )有助于体内的阳(yáng )气(qì )升发。

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